Sæt dig selv undenfor døren …

Når du skal holde en lille pause fra arbejdet, så er der god grund til at gå udenfor - specielt hvis du kan finde en lille plet natur at bevæge dig i eller blot se på.

Man bliver ganske enkelt i bedre humør, når man opholder sig meget udendørs. Du kan læse mere om, hvad undersøgelser fra Sverige siger om udendørs-effekten i denne artikel: Happiness is Right Outside

Et godt råd her en sen fredag eftermiddag må derfor være: Sæt gerne dig selv undenfor døren lidt oftere …

PS: Du kan også lytte til en podcast fra BBC Radio 4 showet “Thinking Allowed”. I denne udgave (ca. 11 min. og 15. sek inde i programmet - klik her så kommer du direkte til lydfilen) tager værten Laurie Taylor en snak med et par forskere, der har undersøgt sammenhængen mellem natur(oplevelser) og menneskets stressniveau.

Men herefter gælder det også om at komme udenfor … med mindre du da lytter til podcasten på din mp3-spiller under en gåtur