h1

Gymnastik – til både til krop og hjerne

maj 9, 2007

Det er ikke en nogen ny-hed, at det er godt med motion til både krop og hjerne. Men sandheden om, hvordan man får et godt helbred såvel mentalt som kropsligt kan man ikke gentage for tit.

Gå en lille tur på fem minutter hver dag. “Jamen, fem minutter er jo ingenting”. Jo, det er lige præcis fem minutter mere og bedre end slet ingen ting. Og når du først, du er kommet i gang, så får du lyst til mere. Og det samme gælder træning af hjernen. Løs en kryds-og-tværs. Begynd bare med den lette eller den for børn, hvis det er længe siden sidste gang, du prøvede. Læs også en god bog – bare begynd med lidt hver dag – og få bygget vanen op igen. Små bække gør som bekendt stor å. Og det er faktisk ikke så meget, der skal til, for at få et langt bedre helbred – også ind i den tredie alder.

I blogindlægget Start Learning a Second Language This Weekend – kan du også læse lidt om de fordele, du får med i “hånd-bagagen”, når du lærer et nyt fremmedsprog …

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s

%d bloggers like this: