h1

Grøn (natur) terapi virker

maj 15, 2007

Mind – en engelsk velgørende organisation, hvis formål er at fremme den mentale sundhed for mennesker, der har (haft) det lidt svært – har netop udgivet en rapport, der viser meget positive resultater af øko-terapi (ecotheraphy) – f.eks. vandreture i en park/skov eller pasning af en lille have.

I undersøgelsen blev den positive mentale effekt af en vandretur i en park sammenlignet med effekten af en gå-tur i et indkøbscenter.

Resultaterne viser, at:

* 71 % rapporterede at de oplevede en forbedring af deres depressive tilstand efter en gåtur i det grønne

* 22 % oplevede at de fik forværret deres depressive tilstand efter en gåtur i et indendørs indkøbscenter – og kun 45 % oplevede en reduceret følelse af depression efter turen i indkøbscenteret

* 71 % følte sig mindre anspændte efter gåturen i parken

* 50 % fortalte, at de følte sig mere anspændte efter turen i indkøbscenteret

* 90 % følte at de havde mere selvtillid efter gåturen i parken

* 44 % sagde at de havde mindre selvtillid efter at have kigget på vinduer i shoppingcenteret

Grøn(t) gør altså godt for vores mentale velbefindende.

Med disse resultater in mente kan man kun undre sig over, at vi bliver ved med (primært) at undervise vores børn og unge indendørs – og hvorfor vi ikke tilbyder ALLE ældre, handicappede og psykisk syge en daglig tur ud i det grønne.

Du kan læse mere om undersøgelsen og downloade hele rapporten her: www.mind.org.uk

One comment

  1. […] Læs evt. indlægget “Grøn (natur) terapi virker“. […]



Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s

%d bloggers like this: